Orbital 360º um treino completo

orbital, isporbital, isp

Já pensou em trabalhar o método de Pilates com seus alunos de uma maneira diferente, que interaja com a capacidade motora, flexibilidade, força e adrenalina. Conheça o Orbital 360°, é semelhante a um skate, mas sua praticidade, leveza e conforto ajudam a trabalhar um vasto número de músculos em um único exercício. Continue lendo

Publicado em Novidades | Deixar um comentário

Studio 11 Pilates

Agora a EBPilates tem um novo parceiro para a realização dos cursos em São Paulo, o Studio 11 Pilates

Acesse o link  www.studio11pilates.com.br Continue lendo

Publicado em Saúde e Bem Estar | Deixar um comentário

Você conhece o Hidropilates?

voce-conhece-o-hidropilates

O sucesso do método Pilates pode ser visto quando novas formas de utilizar o método são criadas. O Hidropilates, Water Pilates ou Acqua Pilates. É um programa que adapta os exercícios de Pilates para a piscina. Em vez de desenvolver músculos volumosos, com Pilates na água você cria uma forma corporal definida, forte e equilibrada. Continue lendo

Publicado em Novidades | 7 comentários

Pilates para Idosos

pilates-para-idosos

Poucos sabem que muitos especialistas descrevem o Pilates como uma atividade perfeita para idosos. Durante o envelhecimento o organismo perde massa muscular, diminuindo assim o metabolismo e reduz a densidade óssea, tornando assim a pessoa bem mais vulnerável a inúmeras doenças na coluna, articulações e no coração. Continue lendo

Publicado em Saúde e Bem Estar | Deixar um comentário

Crianças também fazem Pilates

criancas-tambem-fazem-pilates

O Pilates possui como base: respiração, concentração, alinhamento e o cuidado com o corpo por inteiro, fatores fundamentais para qualquer pessoa ter qualidade de vida, inclusive as crianças e adolescentes. Continue lendo

Publicado em Saúde e Bem Estar | Deixar um comentário

Pilates para quem não gosta de academia

pilates-para-quem-nao-gosta-de-academia

A qualidade de vida vem diminuindo cada vez mais no século XXI, a rotina é o principal motivo para que isso aconteça, de casa para o trabalho, do trabalho para casa, o excesso de estress, casa, filhos, enfim.
Porém, vencer essa corrida se tornou mais fácil com a popularização de algumas atividades revigorantes e que eliminam o estresse como por exemplo o Pilates.   Continue lendo

Publicado em Novidades, Saúde e Bem Estar | Deixar um comentário

Conheças os benefícios da Bola Suíça

252

A Bola Suíça tem se tornado um instrumento terapêutico muito bem aceito entre aqueles que buscam promover um estilo de vida saudável, pois promove uma ampla gama de aplicações clínicas e exercícios físicos. Mas é claro, o profissional deve conhecer bem o seu paciente, os exercícios e usar o bom senso para um resultado mais seguro e eficiente. Continue lendo

Publicado em Saúde e Bem Estar | Deixar um comentário

Pilates para curar a Depressão

Todo mundo (da parcela do mundo que gosta de fazer exercícios) AMA a sensação prazerosa que vem após o término de um treino.
E isso tem um porquê.
Quando praticamos atividade física, o corpo libera a “endorfina” que é uma substância capaz de gerar prazer e sensação de bem estar no organismo. Essa substância que nos deixa tão felizes é um “antidepressivo natural”. Muito melhor que qualquer fluorexitina ou certralina que existe por aí, e não possui efeitos colaterais. Até podemos considerar que gera dependência. Porém, uma dependência saudável. Quando você se acostuma com o bem-estar provocado pelo exercício, não o abandona mais. Continue lendo

Publicado em Saúde e Bem Estar | Deixar um comentário

Conheça o Supilates

conheca-o-supilates

Não seria surpreendente para experimentar e desfrutar do melhor dos dois mundos: a força e a graça de Pilates, com a tranquilidade do oceano? Acredite ou não, agora você pode! Instrutores de Pilates mundo a fora estão ministrando suas aulas de Pilates no oceano, lago ou rio mais próximos, em um Stand Up Paddleboards. Estas pranchas (também chamado SUPS) são a última sensação de fitness. Continue lendo

Publicado em Novidades, Saúde e Bem Estar | Deixar um comentário

Pilates para quem trabalha sentado

pilates-para-quem-trabalha-sentado

Hoje em dia, com a proliferação dos computadores, cerca de 3/4 dos trabalhadores dos países industrializados tem atividades profissionais sedentárias, nas quais a posição sentada por longo períodos é provavelmente a postura mais utilizada no emprego. O que acarreta um grande número de pessoas com lesão postural. Continue lendo

Publicado em Saúde e Bem Estar | Deixar um comentário

Conheça as principais diferenças entre o Pilates solo e o Pilates com aparelhos

O Pilates com aparelhos você conta com a ajuda das molas, da cama, das empunhaduras, esses recursos auxiliam a realizar certos movimentos. No Pilates Solo, você depende da força do próprio corpo para realizá-los: o centro dos movimentos, no abdômen e na coluna lombar. Alguns exercícios se tornam mais pesados no Pilates Solo porque o praticante não tem a ajuda do aparelho.

Publicado em Saúde e Bem Estar | Deixar um comentário

EBPilates realiza Workshop de atualização dos tratamentos estético corporal Heccus e Manthus

O Workshop será realizado pelo Fisioterapeuta Jean Marcelo Roque em Porto Alegre dia 06 de junho.
O tema será Atualização dos tratamentos estético corporal com a utilização dos aparelhos Manthus e Heccus.
Confira mais informações abaixo: Continue lendo

Publicado em Novidades | Deixar um comentário

Pilates Day

pilates-day

É um tributo ao Método Pilates de condicionamento físico. O evento é realizado anualmente no primeiro sábado do mês de maio.
A comemoração teve início na Alemanha em Monchengladbach, e neste ano será realizada a sua 4 edição. O evento também acontece na Itália, e em outros países. Continue lendo

Publicado em Saúde e Bem Estar | Deixar um comentário